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~SexyShape~ été 2013
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lilou
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MessagePosté le: Lun 8 Juil - 19:55 (2013)    Sujet du message: ~SexyShape~ été 2013 Répondre en citant

sigh sigh sigh sigh sigh sigh  tu m'impressionne en maudit sayuri: déjà 1po de perdu!!!WOWWWWWWWWWWWWWW!!
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MessagePosté le: Lun 8 Juil - 19:55 (2013)    Sujet du message: Publicité

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Virginie


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MessagePosté le: Mar 9 Juil - 06:12 (2013)    Sujet du message: ~SexyShape~ été 2013 Répondre en citant

 wow super sayuri.. c'est motivant ton affaire :D..
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Virginie
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sayuri


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MessagePosté le: Mar 9 Juil - 16:05 (2013)    Sujet du message: ~SexyShape~ été 2013 Répondre en citant

merci!!
jespere diminuer assez avant de recommencer les traitements... :/ sa va gacher un peu le resultat mais bon si je tombe enceinte je serai en forme!! et je pourrai meme continuer a mentrainer puisque mon corps sera deja habituer!
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lilou
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MessagePosté le: Mar 9 Juil - 20:15 (2013)    Sujet du message: ~SexyShape~ été 2013 Répondre en citant

motivant en maudit certain de lire tout ça...mais j'suis trop poche pour m'y mettre vraiment: méchante maman!
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Virginie


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MessagePosté le: Mar 9 Juil - 20:34 (2013)    Sujet du message: ~SexyShape~ été 2013 Répondre en citant

 aujourd'hui j'ai été faire du vélo et pris une marche.. et j'ai sué au parc aquatique..
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Virginie
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sayuri


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MessagePosté le: Jeu 11 Juil - 09:54 (2013)    Sujet du message: ~SexyShape~ été 2013 Répondre en citant

lilou! allez! go go! yé jamais trop tard!

virginie! Okay

hey les filles vous n'avez pas inscrit votre poids de depart, et votre poids souhaité !Question

bon je suis vilaine, jai pas fait de marche ou roller depuis 3 jours, jai fait de la nage mais pas assez et un peu de corde a danser..
et ma muscu,. en plus je triche un peu! ah lala je dois me resaisir vite!!
jai eu un down denergie mais lsa ca va mieux!
alors je stagne a 135lb..

les filles, savez vous ou je remarque une différence,?
avec les taches, bcp moins difficile a accomplir mais aussi.........
au lit! hahaha! sa vaut la peine les filles!! ;)
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lilou
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MessagePosté le: Jeu 11 Juil - 20:44 (2013)    Sujet du message: ~SexyShape~ été 2013 Répondre en citant

mmmmmmmmmmmmmm mon chum serait royalement gâté si ça améliorait mes performances au lit...surtout q'elles sont nulles ces temps-ci!Exclamation Pis pas nulles dans le sens poches mais dans le sens absentesExclamation!


Pour ce qui est de mon poids...mettons que je pesais autour de 230 lbs la dernière fois que je m'étais pesé en mars pis que j'ai été ben surprise la semaine passé d'être descendu à 223 lbs sans faire d'effort! :O :O :O :O  Ça reste que je pesais ça enceinte de CAth  :S :S :S :S
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sayuri


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MessagePosté le: Ven 12 Juil - 09:26 (2013)    Sujet du message: ~SexyShape~ été 2013 Répondre en citant

wow lilou! sa baisse vite!! l'été mine de rien on est plus active!!
donne toi des petit defi, genre 220lb, tu va facilement y arriver et puis tu ten donne un auter etc..
tu va voir, tu va t'encourager! :D
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sayuri


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MessagePosté le: Sam 13 Juil - 16:53 (2013)    Sujet du message: ~SexyShape~ été 2013 Répondre en citant

oh yeah jai mon bench! jvais pouvoir avoir des cuisses d'enfer, pcq il a 3 options de musculation dessu!
cuisse x2 + pec et bras!
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lilou
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MessagePosté le: Sam 13 Juil - 20:03 (2013)    Sujet du message: ~SexyShape~ été 2013 Répondre en citant

j'en commence ben des défis...mais j'les abandonne encore plus vite j'suis vraiment trop paresseuse....sans compter que j'suis pas foutu de cuisiner santé pfff J'suis poche je sais....
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sayuri


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MessagePosté le: Sam 13 Juil - 20:16 (2013)    Sujet du message: ~SexyShape~ été 2013 Répondre en citant

ah lilou stress pas avec ca! juste commencer a manger mieux, vous aller etre en meilleur forme! et ca cest important!
diminuer les gras, les cochoneries.. sa va vite baisser tu va voir!

jai faite roller, piscine, et la jmen vais me muscler!! ;)
jvous ai pas dit mais jai pris une photo avant, plutot DES photos AVANT
et dans quelques semaines je mettrai des photo apres!Exclamation

:D
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sayuri


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MessagePosté le: Lun 15 Juil - 07:48 (2013)    Sujet du message: ~SexyShape~ été 2013 Répondre en citant

134.8ce matin, go go sayuri descend a 130! ;)
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marykami


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MessagePosté le: Lun 15 Juil - 21:54 (2013)    Sujet du message: ~SexyShape~ été 2013 Répondre en citant

my good que j aimerais avoir  ta percévérance  sayurie
sa fait longtemps que je veux perde du poid et revenir a pas loin de du poid que j avais   quand j ai renconter mon mari 
jme dit souvent go  tes capable vas-y mais je lache pas longtemps apres 
mais  j avoue faudais que je me  botte les fesses
sa m aiderais et sa aiderais ma famille aussi dison que mon mari a un leger laisser aller depuis quil es camionneur et 
ma grande  en a prie pas mal depuis 2 ans  elle es presqu au meme poid que moi :s et elle na que 11 ans 




sa me tente d essailler mais maudite hesitation 
pis en plus j ai pas de carosse pour les cocos  :( 
pis y aller le soir  on oublie sa depuis les vacance d ete il se couche a 9h a chaque soir  :S
faudrais que je me trouve  quelques chose  un truc 


pour compter les callorie  comme  dit virgine ses ben trop de trouble lolll
ah pis go  j essai encore une  fois vous me tentez 
mais jvous ldit j ai  0 balance chez nous hahah on se demande bien pkoi loll
pis je vais avoir besoin de votre support  pcque  me connaissant sa ne  fra pas long  feux :(


donc poid du depart  150lbs ( je pese la meme chose depuis 4 ans au moin je suis stable  ses le poid que j avais apres la naissance de lili - rose :0 )
et j aimerais au moin   me rendre a 115 -120  lbs
je commence des demains 
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marykami


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MessagePosté le: Lun 15 Juil - 21:55 (2013)    Sujet du message: ~SexyShape~ été 2013 Répondre en citant

sa ma prie un bon  10 min avant  de peser sur le bouton pour envoyer mon maessage lloll je suis la madame indecisse lolll
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marykami


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MessagePosté le: Lun 15 Juil - 22:13 (2013)    Sujet du message: ~SexyShape~ été 2013 Répondre en citant

ses sur de se  temps si je vais avoir pas mal  de  question a vous poser vous avez commencer pas koi en premier  Question? la diminution des cochonerie  , liqueure ect ....
ou par vous entrainer  tout bonnement. QuestionQuestion


quelle genre d exercisse  faites vous QuestionQuestion


vos repas recemble a koi QuestionQuestion
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 03:33 (2016)    Sujet du message: ~SexyShape~ été 2013

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