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Filet de poisson pané

 
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spunkjoker
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MessagePosté le: Lun 8 Fév - 12:36 (2010)    Sujet du message: Filet de poisson pané Répondre en citant

Temps de preparation: 5 min
Temps de cuisson: 15 min

ingredients:

4 (1 livre au total) filets de poisson de votre choix
1 c. a table de jus de citron

1/3 tasse de chapelure
une pincé de chaque (sarriette, thym et origan, poivre et sel)
Au gout: Paprika

Preparation:

1.Badigeonner les filets avec le jus de citron
2.Melanger la chapelure avec les assaisonnements
3.Enrober de chapelure les filets
4. Saupoudrer de paprika
5.Déposer les filets dnas un plat rectangulaire graissé allant au four
6. Cuire au four  a découvert a 350f environ 15 min
7. servir avec du jus de citron
8. Accompagner ce mets d'un riz et d'une salade
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MessagePosté le: Lun 8 Fév - 12:36 (2010)    Sujet du message: Publicité

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